Ginástica Localizada consiste em uma série de exercícios com repetições, visando trabalhar o tônus muscular nas regiões abdominais, membros superiores e inferiores. Trabalha a capacidade aeróbica, a flexibilidade, ou seja, o condicionamento físico como um todo.

ASSOCIAÇÃO DOS SERVIDORES MUNICIPAIS DE GUARULHOS SEJAM BEM VINDOS!!!
Ginástica Localizada