Natação
As aula de natação são realizadas nas
dependências da piscina aquecida (projeto idealizado e concluido pela
atual administração). Hoje o curso abrange uma estimativa de
280 alunos que estão divididos por idade em diversas turmas.
Para frequentar as aulas são necessarios alguns requisitos:
- Ser socio do club
- Ter 5 anos ou mais
- Realizar a inscrição para o curso através de atestado
médico na secretaria do clube em data pré determinada( geralmente
2 vezes por ano, 1 inscrisão por sementre).
OS BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO
A natação é uma dos esportes mais completos
e mais acessiveis a todos os generos de pessoas; bebes, gravidas e idosos
podem tirar vantagem desta modalidade esportiva. Em nossos cursos, exisstem
programas para diferentes faixas etárias, condiçoes fisicas
e grau de habilidade ( principiante, intermedíario e avançado).
A natação também fortalece os musculos da parede torácica,
o que permite a elasticidade dos pulmões e que os torna capazes de
obsorver uma maior quantidade do oxigênio. Isto faz com que se experimente
uma melhora significativa no processo respiratório. As articulacões
são, igualmente, beneficiadas. Aumentando de tamanho, os musculos resguardam
com eficácia superior tendões e ligamentos, leva ainda ao exercício
de todas as articulações, melhora a agilidade e promove a lubrificação
destas, contribuindo para o alívio das dores resultantes de artroses.
Sem contar com a auto-estima que se eleva de forma rápida e natural.“NÃO
FIQUE DE FORA PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA”